Senioren-Yogalehrer/in

In dieser Fortbildung erlernst du den sicheren Umgang mit älteren Menschen im Yogaunterricht und gewinnst Sicherheit in der Betreuung für Personen mit körperlichen Einschränkungen.

Ausbildungsbeginn: 9. Mai 2026

Allgemeines

Eine Yoga-Praxis für die ältere Generation sollte der jeweiligen Konstitution angepasst werden. Asanas müssen variantenreich und kreativ praktiziert werden.

Der Fokus der Praxis liegt auf Mobilisation, Erhaltung der Beweglichkeit in den individuellen Möglichkeiten, das innere Erleben, die Freude an der Bewegung und die Schulung der Selbstwahrnehmung, -annahme und Achtsamkeit sich selbst gegenüber.

Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die Yoga für ältere Menschen, Späteinsteiger und Teilnehmer mit Bewegungseinschränkungen anbieten wollen.

Ausbildungsinhalte

Entwicklung des Menschen in den späteren Lebensjahrsiebten aus medizinischer, anthroposophischer, pädagogischer und yogischer Sichtweise
Anpassen der Asanapraxis an individuelle Bedürfnisse
Unterrichtsmethodik speziell für die ältere Generation
Übungseinheiten auf dem Stuhl an der Wand und auf der Yogamatte
Verschiedene Möglichkeiten für das gesunde Sitzen
Einsatz von Hilfsmitteln
Atembewusstsein behutsam schulen
Besondere Herangehensweise bei vorausgegangenem Trauma oder Operationen
Verhalten bei Notfällen